Og har dere apparater eller gjør dere bare øvelser?
Og har dere gode tips til å klare å følge opp treningen?

Lurer også på gode sider med tips til øvelser og treningsopplegg

VI har forsøkt med x-boks trening tidligere, det gikk ikke så bra... MEn nå så har vi kjøpt en elipsemaskin. Jeg pleier å se en episode av en serie mens jeg står på den. Da får jeg fort 50 min... (inkl reklame) er serien lastet ned går det 42 minutter

JEg forsøker å få trent regelmessig, men det skjærer seg lett... I alle fall når jeg er blitt så hekta på dere hihi (ukas unnskyldning )

Vi har treningsrom i kjelleren, med tredemølle, spinningsykkel og litt andre apparater. Blir mest brukt av mannen, men prøver å få trent litt jeg og.
Genialt å trene til serier, da strekker jeg meg lengre enn jeg ellers ville gjort. Nå hører jeg på lydbok mens jeg løper (ikke akkurat NÅ), og det fungerer også greit.

Jeg har rockering, men det ligger mer gjemt under sengen enn den er i bruk

hihi jeg må kjøpe rockering, det er jo gøy!

Jeg har sånn med vekter. Må litt øving til før man har skikkelig taket på det, for man må rocke begge veier.
Men etter de første gangene får man blåmerker, og jeg har alltid stoppet der
Har sett bilder av mange som har strammet eksgravidmagene sine skikkelig bra inn med hjelp av rockering, så skulle ønske jeg hadde greidd å bruke den litt mer

Rockering har jeg Ikke med vekter som kan justeres, men den har ekstra vekt så er ganske tung, krever en spesiell teknikk ja! Sitter ikke hos meg enda

Men jeg blir hvertfall svett av å prøve å få det til, det er da noe

Vi har også elipsemaskin, + noen vekter og ball + div. Skal begynne å gå til tvserier ja, det hjelper nok
Må nok bare lage ett fast opplegg

Jeg forsøker å trene to ganger i uken, men det skjærer seg lett. I morgen er det nye mandag med ny mulighet.

Vi har også vekter, ball, stepp og slike ting, men jeg "glemmer" at vi har det.-

HUff, jeg er alt for bevisst på våre egentlig, så går rundt med dåelig samvittighet hele tiden for at jeg ikke bare hiver meg rundt
Men jeg skal bli flinkere. Tror nok trikset er å bare få kommet ordentlig i gang, da blir det lettere å følge opp

Jeg drev med dette før, da jeg bodde et sted hvor jeg hadde apparater hjemme. Ellers har jeg i perioder hatt treningsopplegg fra fysioterapaut. Et tips kan jo være å gå til en instruktør og få et treningsopplegg du kan holde på med hjemme. Evt. kan jo treningsDVDer være noe. Trimkari på TV2 har jo gitt ut flere fine Trimtram.no tor jeg siden hennes heter, om jeg husker rett.

Takk for tips Empa, skal sjekke ut siden